Center for Tilknytning
v/ psykoterapeut og sociolog Lærke Lund
En tværfaglig praksis for tilknytning, krop og relationer — hvor terapeutisk dybde og sociologisk forståelse arbejder sammen som én tilgang.
Det er en faglig nyskabelse i dansk terapi, der møder mennesket i hele sin kontekst: indre liv, krop og den sammenhæng, vi er formet af.
Sådan arbejder jeg
Jeg arbejder evidensinformeret og tværfagligt. Det betyder, at jeg trækker på de metoder og teorier, der faktisk har forskning bag sig — tilknytningsteori, mentalisering, mindfulness, kognitivt arbejde, løsningsfokuseret samtaleterapi — og tilpasser dem til dig som menneske, frem for at presse dig igennem én fast skabelon.
Det betyder også, at jeg har det sociologiske blik med i rummet. Vi er ikke kun individer med indre liv. Vi er også mennesker, der er formet af familier, relationer, klassebaggrund, normer og den tid, vi lever i. Når vi kan se det hele på én gang, bliver det muligt at flytte noget, der ellers kan føles fastlåst.
Jeg tilbyder individuelle forløb, parforløb og workshops, og jeg arbejder både fra min praksis i København og online.
"Mennesker formes i relationer, grupper og strukturer."
Genkender du noget af det her?
- Du tilpasser dig altid — og mister dig selv i relationer
- Du er god til at forstå andre, men glemmer dine egne behov
- Du overanalyserer samtaler længe efter, de er slut
- Du har svært ved at stole på, at andre bliver — eller at du er værd at blive hos
- Du føler dig forkert, selv når du gør alt "rigtigt"
- Du svinger mellem at lukke helt af og at føle for meget
- Du længes efter nærhed, men bliver utryg, når den kommer for tæt på
- Du reagerer stærkt — men forstår ikke altid hvorfor
- Du vil gerne sætte grænser, men får det sjældent gjort
- Du kan virke velfungerende udadtil, men føler dig indeni udmattet og alene
De oplevelser har ofte rødder i tidlige tilknytningserfaringer, relationelle mønstre og det, kroppen stadig husker — også når hovedet forsøger at glemme. Sammen kan vi undersøge, forstå og skabe forandring.
Første skridt
Hvis du overvejer at tage kontakt, tilbyder jeg en kort, uforpligtende samtale på op til 15 minutter. Den er gratis. Vi taler over telefon eller video, og formålet er kun, at vi begge kan mærke, om vi er et godt match.
Du skal ikke forklare hele din livshistorie. Du skal bare tage det første skridt mod det du ønsker.
Center for Tilknytning
v/ psykoterapeut og sociolog Lærke Lund
Et sted hvor det terapeutiske og det sociologiske mødes. Jeg trækker på en bred, evidensbaseret værktøjskasse fra psykoterapi, sociologi og kropsligt arbejde — og tilpasser den til det menneske, der sidder over for mig.
Her får mennesket lov til at blive set i sin fulde sammenhæng: sind, krop og kontekst.